Blog
Zeven tips om werk en privé te scheiden
De 24/7 uur cultuur heeft de scheidslijn tussen werk en privé volledig laten vervagen. In het digitale Smartphonetijdperk heb je te maken met een constante stroom aan prikkels. Het scheiden van werk en privé is hierdoor een stuk lastiger geworden. De lijn trek je zelf. Maar zeker wanneer je een gezin hebt is dit niet makkelijk. Je wilt je werk goed doen zonder je gezin teleur te stellen. Maar hoe? Carrierecafe zet zeven tips voor je op een rij.

Tip 1: Doe één ding tegelijk!
Multitasken is gemeengoed geworden. Om de complexe rollen binnen het bankwezen goed in te vullen moet je snel kunnen schakelen en meerdere zaken tegelijk doen. Maar dat wil niet zeggen dat dit thuis ook moet. Zet je telefoon op stil (én zonder trilstand!) en leg hem in de verste hoek van je woonkamer. Ga met je kinderen een ouderwets potje ganzenborden. Zonder aanvullende prikkels. Dit geeft je hersens wat tijd om te rusten!
Tip 2: Beweeg!
Een vermoeide geest gecombineerd met een uitgerust lichaam is vragen om problemen. De kans dat je na een lange dag op kantoor met minimale beweging gaat malen in je hoofd is groot. Een wandelingetje tijdens de pauze doet al wonderen. Nog beter: een rondje hardlopen of direct na je werk naar de sportschool.
Tip 3: Wees thuis én op je werk open over de invulling van je tijd
Uurtje eerder weg omdat je kind ziek geworden is op school? Communiceer dan met je werkgever wat er aan de hand is en dat je de tijd op een later moment compenseert. Wanneer je ’s avonds een klus af moet maken: spreek dan duidelijk met je gezin af hoe lang je bezig bent en op welk tijdstip.
Tip 4: Bespreek wat je bezig houdt op je werk
Blijft je werk in je hoofd hangen na een lange werkdag? Bespreek het dan met je partner. Het lijkt misschien tegenstrijdig wanneer je werk en privé wilt scheiden: maar je kunt het probleem beter bespreken dan er de hele avond mee rondlopen. Uiteraard zonder de gevoelige details te benoemen die binnen de muren van je werkgebouw behoren te blijven. Aangeven dat je ergens mee zit voorkomt dat je afwezig over komt.
Tip 5: Rond je taken af!
Het afronden van een taak voelt als een overwinning. Je kunt daarom beter iets langer blijven zitten en je werk afmaken dan snel naar huis gaan met de gedachte ‘dat komt morgen wel’. Je blijft dan hangen in die taak, waardoor je er thuis over na blijft denken.
Tip 6: Filter je eigen communicatie-uitingen na 17:15 uur
Wie heeft er nú zin in een potje tennis? Dankzij WhatsApp heb je snel een antwoord op deze vraag. Maar je wordt net zozeer geconfronteerd met een constante stroom aan berichten waar je niet altijd op zit te wachten. Vraag jezelf daarom af: moet ik wel aan al mijn collega’s melden dat ik morgen ziek ben? Of alleen aan mijn leidinggevende? Toegegeven: aan deze tip hebben je collega’s meer dan jij. Maar ook zij worstelen met de vraag: hoe combineer ik werk en privé?
Tip 7: wees #thuisopjewerk
Zoek een werkgever en een baan die bij je past. Wees #thuisopjewerk. Een leuke baan zorgt voor positieve prikkels. Je gaat hierdoor met een beter gevoel naar huis. Dit heeft een positieve invloed op je gezinsleven!
Gerelateerde vacatures
Ben je op zoek naar een nieuwe uitdaging? Onderstaande vacatures zijn mogelijk interessant voor jou!
Traineeship Finance
Versneld carrière maken in de financiële dienstverlening? Dan bestaat er geen betere start dan de Traineeship Finance.

Medewerker Bijzonder Beheer
Als Medewerker Bijzonder Beheer begeleid je klanten met serieuze betalingsachterstanden. Klanten die al maanden hun hypotheek of persoonlijke lening niet hebben kunnen aflossen krijgen jou aan de lijn.

Wij werken onder andere voor...
Even kennismaken?
Kom gerust bij ons langs voor een kopje koffie of thee. We zijn reuze nieuwsgierig naar jouw verhaal!
